XIII Jastrzębski Test Coopera

200-125 300-115 200-105 200-310 640-911 300-075 300-320 300-360 642-998 QV_DEVELOPER_01 400-101 700-501 117-201 70-696 700-505 600-199

Jastrzębski Test Coopera to impreza, która już na stałe wpisała się w harmonogram wydarzeń w naszym mieście. Kolejna edycja już 27 października.

Test Coopera to  próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.
TEST MARSZOWY jest przeznaczony dla każdej osoby, która nie ma problemów z samodzielnym poruszaniem się. Obejmuje dystans 4,8 km, który należy przejść szybkim marszowym krokiem po płaskim terenie, bez podbiegania, w jak najkrótszym czasie. Dopuszczalne jest pokonanie dystansu z wykorzystaniem sprzętu do Nordic Walking.

Wszyscy, którzy chcą się sprawdzić mają do dyspozycji następujące terminy:
Test Marszowy – 4,8km start godz. 9.30
Test Biegowy – 12min I tura – 11.00, II tura -11.45, III tura – 12.30

Zmagania odbędą się na terenie Stadionu Miejskiego przy ulicy Harcerskiej.

Szczegóły można śledzić tutaj>> ZOBACZ

 

Komentarze są wyłączone.